目的地概述

甘南，这片位于中国甘肃省的秘境，拥有得天独厚的自然风光和深厚的藏族文化，这里高原风光与田园风光交织，宗教文化与民俗风情独特，是旅行者的心灵栖息地。

行程规划

第一天：抵达甘南，入住酒店，休息调整时差。

第二天：游览夏河拉卜楞寺，感受藏传佛教的韵味。

第三天：前往桑科草原，领略草原风光的壮美。

第四天：游览扎尕那，欣赏美丽的石山风光。

第五天：参观若尔盖花湖，体验湖泊的宁静与美丽。

第六天：游览娘玛寺，感受当地宗教文化。

第七天：逛一逛甘南的特色市集，购买纪念品，结束旅程。

景点推荐与特色

1、拉卜楞寺：作为甘南的标志性景点，拉卜楞寺是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，建筑宏伟，宗教氛围浓厚。

2、桑科草原：草原风光壮美，是体验藏民族风情的好去处，在这里可以欣赏到蓝天白云、绿草如茵的美景。

3、扎尕那：石山奇峰异石，犹如天然画廊，在这里可以感受到大自然的神奇鬼斧神工。

4、若尔盖花湖：湖泊宁静美丽，湖畔花海如织，是摄影爱好者的绝佳去处。

5、娘玛寺：小众但极具特色的寺庙，这里的壁画和雕塑都极具艺术价值。

住宿推荐与体验

甘南的住宿选择丰富多样，从豪华酒店到家庭旅馆都有，推荐在桑科草原和若尔盖花湖附近的民宿体验当地的风情，这些民宿通常由当地藏民经营，设施简单但温馨舒适，可以深度体验当地的生活和文化。

美食推荐与体验

甘南的美食丰富多样，以藏式美食为主，推荐品尝青稞酒、酥油茶、糌粑等特色食品，甘南的牛羊肉也非常有名，口感鲜美，在当地的餐馆或市集上都可以品尝到这些美食。

旅行准备与注意事项

1、服装：甘南海拔较高，昼夜温差大，需备好厚外套和防晒用品。

2、证件：携带身份证、学生证等证件，部分景点可能有优惠。

3、预算：提前做好路费、住宿费、餐饮费、门票费、购物费等预算，合理安排旅行资金。

4、高原反应：由于甘南海拔较高，可能出现高原反应，建议携带相关药物。

5、安全：注意人身和财产安全，遵守景区规定，不要随意拍摄当地居民和宗教场所。

手帐记录与分享

在甘南旅行过程中，不妨用手帐记录点滴美好，可以画出每天的行程路线图，记录游览的景点、品尝的美食、结识的朋友等，在手帐中分享旅行心得，留下美好的回忆，还可以配上照片和手绘图，让手帐更加生动有趣。

甘南，一个充满神秘与美丽的地方，让人心灵得到洗礼，可以感受到大自然的壮美与人文的深厚，体验到旅行的意义与价值，希望这份甘南旅游攻略手帐能为您的旅行提供帮助和参考，祝您旅途愉快！